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Chapitre I
Les Bassins hydrologiques
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11
Généralités |
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12
Les grands bassins versants |
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13
Les rivières et la France administrative |
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14
Tourisme et administration |
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15
Ou trouver un coin tranquille |
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16
Les stades eau vive |
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17
Les régions touristiques |
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1
Alsace Lorraine ………………………………….… |
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2
Basse Garonne ……………………………………. |
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3
Basse Loire ………………………………………… |
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4
Dordogne …………………………………………... |
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5 Durance ……………………………………………. |
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6
Haute Garonne |
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7
Bassin de l'Adour …………………………………. |
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8
Haute Loire et Allier………………………………..
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9
Saône et Doubs …………………………………… |
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10 Seine et Marne ……………………………………. |
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11 Bretagne …………………………………………… |
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12 Cévennes ………………………………………….. |
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13 Corse ………………………………………………. |
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14 Côte d'Azur ………………………………………… |
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15 Languedoc Roussillon ……………………………. |
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16 Morvan ……………………………………………... |
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17 Normandie …………………………………………. |
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18 Région du Léman …………………………………. |
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19 Région Nantaise …………………………………... |
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20 Vallée du Lot ………………………………………. |
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21 Bassin du Rhône inférieur ……………………….. |
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22 Bassin supérieur du Rhône ……………………… |
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23 Charente …………………………………………… |
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24 Nord ………………………………………………… |
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25 Landes ……………………………………………… |
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Chapitre II Généralités sur les rivières |
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21
Les plus importantes |
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Leurs longueurs |
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22
Les types de rivières |
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Régulés et artificielles |
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23
La pente |
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24
Vallées ouvertes et fermées |
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25
Variation du débit |
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26
La difficulté de la rivière |
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Généralités…… |
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Classement FIC…… |
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Exemples…… |
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27
Les plus faciles |
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28
Comment les localiser |
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29
Période favorable |
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Chapitre III La pratique du canoë kayak |
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31 Accueil
du futur pagayeur |
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Pagaie simple ou double?…………………………….. |
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A genoux ou assis?…………. |
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32
Les premiers pas |
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Aller en ligne droite………………………… |
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Débuter en kayak………………………… |
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Débuter en canoë………………………… |
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33
Les manoeuvres |
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331 Non propulsives ……………………… |
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332 Propulsives ……………………… |
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en kayak………………………… |
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en canoë………………………… |
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333 Débordées en canoë ……………………… |
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34
L’équilibre en kayak et en canoë…………… |
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35 L’esquimautage………… |
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Introduction |
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351 Les 3 notions importantes……………………… |
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1) Position de la main tenant
le collet |
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2) La rotation des hanches |
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3) L'appui |
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352 Quelques méthodes en kayak…………………… |
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- Latérale |
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-
Pawlata |
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-
Centrale |
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- Rodéo |
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- Steyr |
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353 Quelques méthodes en canoë………………… |
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- Latérale
en C1 |
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- Inversée |
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- L’esquimautage
en canoë biplace |
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354 L'esquimautage avec les mains……………… |
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|
Conclusion |
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|
36 Une fois
sur la rivière………… |
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361 Le risque et la difficulté……………… |
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|
362 Les figures……………… |
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- Le
stop |
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-
Le départ dans le courant |
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|
-
Le bac avant |
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363 Le slalom……………… |
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364 L'esquimautage en eau vive…………… |
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-
Dans le rouleaux |
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-
En eau peu profonde |
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365 Les obstacles naturels…………… |
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-
Les chutes |
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-
Les drossages et le siphons |
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-
Les risques de cravate |
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366 Les obstacles artificiels…………… |
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-
Les barrages à clapets |
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-
Les glissières |
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-
Les portages |
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37
La sécurité en rivière sportive
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|
Généralités, préambule…………………………….… |
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|
371 Le comportement |
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Le groupe, notion de temps……………………………. |
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372
Etat physique et mental |
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373 L'équipement |
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3731
L’équipement individuel |
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|
Casque, vêtements, gilet
de sauvetage …………….. |
|
|
|
Lunettes chaussures, ……..………………… |
|
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|
3732 Le bateau |
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|
Les embarcations rigides, démontables
et gonflables |
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|
|
Forme des embarcations selon les
disciplines….. |
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|
Quelle longueur choisir, canoë ouvert
ou fermé ?…… |
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|
Aménagement du canoë fermé |
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|
- Flottabilité et renforts |
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|
- Bosses et anneaux |
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|
- Trous d’homme et jupette, |
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|
- Calages……………………………………... |
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3733 Les
accessoires de sécurité |
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|
Pagaie de rechange………………… |
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|
Trousses de secours
………………… |
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|
En guise de conclusion……………… |
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374
Les techniques |
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Identifier les risques |
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Se préparer |
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- Savoir nager en rivière |
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- savoir communiquer |
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Conseils et méthodes sécuritaires
sur: |
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- L'esquimautage |
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|
- La cravate |
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38 Un problème survient |
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L'accident………………………. |
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Les priorités….. |
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Le secourisme…… |
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|
Les méthodes de réanimation |
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|
Conclusion |
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|
Chapitre IV Guides des rivières françaises |
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Introduction |
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41 Avertissement sécurité … |
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42 Un exemple de guide : le Rizzanèse ………….. |
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|
Tableaux par ordre alphabétique de Aa à
Zorn ….. |
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|
43 Les cartes….. |
|
|
La
carte interactive………………….. |
|
|
Les
3 cartes principales |
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|
- Carte de la grogne |
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|
- Carte de recherche |
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|
- Carte des bassins
hydrologiques |
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|
Les
autres cartes |
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|
- Les
"colères" des rivières |
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|
Les symboles ………….. |
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|
44 Code du
pratiquant …………… |
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|
Introduction |
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|
- Respect de la
rivière |
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|
- Respect des
riverains |
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|
- Respect des autres
utilisateurs |
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45
Les préparatifs |
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Le camping |
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46
Le transport des bateaux |
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|
47 Sur la rivière….. |
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La
navette………………….. |
|
|
Les
portages |
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|
Chapitre V Défense
du patrimoine de l’eau vive |
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51 Plaidoyer pour la rivière …………………………. |
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52 Le genre des rivières ………………………… |
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|
53 Pour une eau propre |
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531 L’oxygène de l’eau ………………. |
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|
532 L’aspect de l’eau ………………. |
|
|
533 Rejets des eaux polluées………………. |
|
|
534 Le traitement des eaux ………………. |
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|
535 La pollution agricole ………………. |
|
|
536 Les indicateurs de la qualité de
l’eau………………. |
|
|
537 La vie aquatique et la pêche ……… |
|
|
538 La pollution de l’eau ………………………… |
|
|
539 Analyse de l’eau dans votre commune …….. |
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|
Une goutte d’eau ………………. |
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|
Exemple de lettre |
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|
Batiactu |
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54
Pour une eau libre |
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541 Les grands barrages EDF …………… |
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|
542 Les anciens moulins et les micro centrales
………… |
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|
543 Les barrages régulateurs… |
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|
544 La circulation sur la rivière .. |
|
|
Autrefois et maintenant…….. |
|
|
- Droit de passage, facilités
ferroviaires. |
|
|
Navigabilité et
sécurité ………… |
|
|
Aspect législatif
…………… |
|
|
- Le droit en question. |
|
|
545 Aménagements des barrages ou nouvelle
conception? |
|
|
Glissière en dérivation ou sur le
barrage lui même |
|
|
Nouvelle conception……….. |
|
|
Utilité et
inconvénient des barrages à clapets… |
|
|
Les acteurs possibles de l’aménagement.. |
|
|
546 La démolition des grands barrages EDF |
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|
55 La carte de la grogne |
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56
Exemple de courrier ….. |
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57
Energie et intégration ….. |
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571 L’eau……….. |
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|
572 L’atome……….. |
|
|
573 Le vent……….. |
|
|
574 Le soleil……….. |
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7
Lexique des termes de la rivière et du canoë-kayak |
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|
Chapitre VI Anthologie du canoë-kayak |
|
|
Introduction
….. |
|
|
1 Anthologie de l’esquimautage ……….. |
|
|
Petite histoire de
l’esquimautage |
|
|
Vidéos sonorisées |
Voir CD |
|
2 Rétrospective de la construction nautique… |
|
|
Les matériaux de
construction… |
|
|
Construction d'un
canoë en écorce… |
|
|
Construction d'un
trimaran à foils expérimental |
|
|
Vidéos sonorisées |
Voir CD |
|
Canoë et kayak à
voile… |
|
|
3 Rétrospective
du cabotage itinérant |
|
|
Canoë et kayak à
voile… |
|
|
Une histoire d’eau… |
|
|
4 La nostalgie n'est plus ce qu'elle était … |
|
|
Stevenson canoéiste … |
|
|
Handi CK ou l’histoire
de mon père |
|
|
Le premier grand
club de canoë-kayak… |
|
Chapitre
VII Annexe |
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|
1 Les énergies nouvelles vues
par un canoéiste |
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|
11 La rivière et l’énergie |
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|
111 Les micro centrales et les rivières à
régime glacière |
|
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|
112
Notre sous-sol ………….. |
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|
Où pleut-il le plus en France ? ………….. |
|
||
|
113
L'énergie de surface ………….. |
|
||
|
L’eau des rivières et les pompes à
chaleur……. |
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|
Théorie simplifiée d’une pompe à
chaleur à eau |
|
||
|
Participation à l’étude thermique d’une
habitation… |
|
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|
12
L’énergie sans la rivière |
|
||
|
L’hydrolienne et les courants
maritimes |
|
||
|
La fusion nucléaire contrôlée |
|
||
|
Masse et énergie… |
|
||
|
La pile à combustible |
|
||
|
2 Où acheter et louer son matériel |
|
||
|
3 Document à usage des loueurs |
|
||
|
4 Evolution des stades eau vive |
|
||
|
5 Garanties et assurances |
|
||
|
6 Contenu du CD |
|
||
|
Chargement en ligne et l’auto start |
|
||
|
Comment lire les fichiers pdf (du livre
et du PC pocket) |
|
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|
7 Bibliographie …….. |
|
||
|
Animations sonores
|
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|
N°1 Débuter |
|
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N°2
et 3 La propulsion en kayak
et en canoë |
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|
N°4 L'équilibre en canoë et en
kayak |
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|
N°5
et 6 Les manoeuvres non
propulsives |
|
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|
N°7
et 8 Les manoeuvres
propulsives |
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|
N°
9 et 10 L'esquimautage en kayak
et en canoë |
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|
N°11 Les préparatifs |
|
|
|
|
N°
12,13 et 14 Les figures une fois sur
la rivière |
|
|
|
|
N°15 Le slalom |
|
|
|
|
N° 16 et 17 Les obstacles |
|
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|
N° 18 et 20
Ce que l'on devrait faire et ne pas faire |
|
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|
Anthologie du canoë-kayak |
|
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|
No 18 La première école de la pagaie simple ……. |
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|
No 19 Le premier kayak volant ……. |
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|
Rétrospectives |
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|
No 20 Du canoë à voile ………………………………. |
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|
No
21 De l’hydroptère………………………………… |
|
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|
No
22 De la construction nautique … |
|
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|
No 23 De l'esquimautage avec les mains……………. |
|
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|
No 24 De la première ? méthode d'esquimautage… |
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En complément des vidéos ci-dessus le lecteur trouvera également dans le CD:
Quelques petites vidéos sur les
différentes méthodes d'esquimautage.
Un
peu de nostalgie avec :
La rivière et les châteaux, la rivière et les huiles sur toile
Les premiers descendeurs de rivières qui ont risqués leurs embarcations sur les
''premières''